Dobre 70 kilometrów tras, od łatwych do średnio trudnych, zaprasza do odkrywania pięknych naturalnych krajobrazów. Na samym szczycie znajduje się dolina Gschnitztal, która została wyróżniona znakiem jakości tras do narciarstwa biegowego. Ma płaską, 18-kilometrową trasę w stylu klasycznym i łyżwowym, która jest świetną zabawą zarówno dla początkujących, jak i zapalonych narciarzy biegowych. Trasa charakteryzuje się przede wszystkim imponującymi panoramicznymi widokami na szczyty Alp Sztubajskich. Rustykalne wioski Gschnitz i Trins oferują przystanki na posiłek, a Gasthof Feuerstein (Gschnitz) i Liftstüberl (Trins) zapewniają szatnie i toalety.
Klasyczne wysokogórskie trasy biegowe można znaleźć na Bergeralm i w Maria Waldrast. Ta ostatnia to trasa okrężna, która osiąga wysokość 1770 metrów nad poziomem morza - ze wspaniałymi widokami na Wipptal, Stubaital i Innsbruck. Szlaki w pobliżu wioski alpinistycznej Schmirn oraz w dolinach Valser i Obernbergtal również zachwycają swoim pięknym położeniem. Korzystanie z tras narciarstwa biegowego jest bezpłatne.
