Warto wiedzieć
1. zdrowy i sprawny w górach
Dobra kondycja dzięki regularnemu treningowi wytrzymałościowemu i siłowemu. Upewnij się, że masz rezerwy mocy na zjazd.
Dowiedz się więcej
Dobra kondycja dzięki regularnemu treningowi wytrzymałościowemu i siłowemu. Upewnij się, że masz rezerwy mocy na zjazd.
Dowiedz się więcejZwróć szczególną uwagę na prognozę pogody, ponieważ zimno, wiatr i słaba widoczność znacznie zwiększają ryzyko wypadków. Zaplanuj alternatywne trasy i punkty kontrolne.
Dowiedz się więcejStandardowe wyposażenie awaryjne obejmuje nadajnik lawinowy, łopatę i sondę, apteczkę pierwszej pomocy, worek biwakowy, telefon komórkowy (europejski numer alarmowy 112) i system poduszek powietrznych.
Dowiedz się szczegółowo o zagrożeniu lawinowym przed wycieczką! Jak wysoki jest poziom zagrożenia, gdzie znajdują się niebezpieczne miejsca, jakie są aktualne problemy lawinowe?
Dowiedz się więcejDlatego należy opierać swoje decyzje na strategicznych metodach oceny ryzyka (metodach redukcji) i zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze w terenie.
Dowiedz się więcejWażne jest, aby wiedzieć, jak korzystać z mapy, wysokościomierza, kompasu, aplikacji lub GPS. Picie, jedzenie i przerwy są niezbędne do utrzymania wydajności i koncentracji.
Odległości służą odciążeniu pokrywy śnieżnej i ograniczeniu uszkodzeń. Odstępy wynoszące 10 metrów podczas wchodzenia na strome stoki zwiększają również komfort podczas pokonywania zakrętów. Podczas zjazdów należy zawsze zachować odległość co najmniej 30 metrów, a bardzo strome stoki pokonywać pojedynczo.
Upadki podczas zjazdu są najczęstszą przyczyną wypadków na trasach narciarskich. Stanowią one duże dodatkowe obciążenie dla pokrywy śnieżnej.
Małe grupy (do 6 osób) zwiększają bezpieczeństwo. Komunikacja z innymi entuzjastami sportów zimowych i wzajemna rozwaga zapobiegają niebezpiecznym sytuacjom.
Należy uważać na dzikie zwierzęta, szanować obszary chronione i nie wchodzić na obszary zalesione. Twórz grupy samochodowe lub korzystaj z transportu publicznego, aby się tam dostać.
Dowiedz się więcejPoniższy sprzęt jest niezbędny do bezpiecznego uprawiania skialpinizmu i freeride'u w Tyrolu:
Sprzęt ten zwiększa bezpieczeństwo w otwartym terenie i powinien być zawsze noszony przy sobie.
Aktualne raporty lawinowe dla Tyrolu dostępne są na stronie internetowej Tyrolskiego Serwisu Ostrzegania Lawinowego. Codziennie podawane są tam informacje o zagrożeniu lawinowym, poziomach zagrożenia i warunkach pogodowych. Aplikacja "Avalanche Tirol" na urządzenia mobilne również oferuje aktualne ostrzeżenia i pomocne funkcje, gdy jesteś poza domem.
W Tyrolu oferowane są liczne kursy i warsztaty, które uczą bezpiecznej jazdy na nartach i freeride'u. Obejmują one takie tematy, jak świadomość terenu, interpretacja raportów lawinowych, korzystanie z narzędzi cyfrowych w zakresie świadomości lawinowej, a także zachowanie w terenie i w sytuacjach awaryjnych. Dostawcy tacy jak Alpine Club i lokalne stowarzyszenia przewodników górskich oferują odpowiednie kursy szkoleniowe.
