Podczas wędrówek skutki pogody odczuwa się znacznie silniej i bardziej bezpośrednio niż w dolinie. Dobre planowanie wycieczek i przestrzeganie ważnych zasad zachowania znacznie zwiększają bezpieczeństwo w górach. Aby zapewnić turystom i alpinistom bezpieczeństwo w górach, Austriackie Stowarzyszenie Alpejskie opracowało 10 zaleceń dotyczących bezpiecznych wędrówek górskich.
Wędrówki górskie to sport wytrzymałościowy. Pozytywne bodźce stresowe dla serca i układu krążenia wymagają dobrego stanu zdrowia i realistycznej samooceny. Unikaj presji czasu i wybierz tempo, które zapewni, że nikt w grupie nie dostanie zadyszki.
Mapy turystyczne, przewodniki, Internet i eksperci dostarczają informacji na temat długości, różnicy wysokości, trudności i aktualnych warunków. Zawsze dostosowuj wycieczki do grupy! Zwracaj szczególną uwagę na prognozę pogody, ponieważ deszcz, wiatr i zimno zwiększają ryzyko wypadków.
Dostosuj swój sprzęt do podróży i upewnij się, że plecak jest lekki. Ochrona przed deszczem, zimnem i słońcem powinna zawsze znajdować się w plecaku, podobnie jak apteczka pierwszej pomocy i telefon komórkowy (numer alarmowy Euro 112). Mapa lub GPS pomogą odnaleźć drogę.
Dobre buty turystyczne chronią i odciążają stopy oraz poprawiają pewność kroku! Wybierając je, upewnij się, że są idealnie dopasowane, mają antypoślizgową podeszwę z bieżnikiem i są wodoodporne.
Upadki w wyniku poślizgnięcia lub potknięcia są najczęstszą przyczyną wypadków! Należy pamiętać, że nadmierna prędkość lub zmęczenie mogą poważnie osłabić pewność kroku i koncentrację. Uwaga na spadające kamienie: ostrożne chodzenie pozwala uniknąć spadających kamieni.
W bezdrożnym terenie wzrasta ryzyko utraty orientacji, upadku i spadających skał. Unikaj skrótów i wróć do ostatniego znanego punktu, jeśli zgubisz drogę. Często niedoceniane i bardzo niebezpieczne: strome, stare pola śnieżne!
Terminowe przerwy pomagają się zrelaksować, cieszyć krajobrazem i nawiązywać kontakty towarzyskie. Jedzenie i picie są ważne dla utrzymania wydajności i koncentracji. Napoje izotoniczne doskonale gaszą pragnienie. Batoniki musli, suszone owoce i herbatniki zaspokoją głód w drodze.
Należy pamiętać, że nacisk kładziony jest na różnorodność i zabawne odkrywanie dla dzieci! W przejściach, w których istnieje ryzyko upadku, jedna osoba dorosła może nadzorować tylko jedno dziecko. Bardzo eksponowane trasy, które wymagają długotrwałej koncentracji, nie są odpowiednie dla dzieci.
Małe grupy zapewniają elastyczność i umożliwiają wzajemną pomoc. Poinformuj znane Ci osoby o miejscu docelowym, trasie i planowanym powrocie. Trzymaj się razem w grupie. Uwaga, samotni podróżnicy: nawet drobne incydenty mogą prowadzić do poważnych sytuacji awaryjnych.
Aby chronić górską przyrodę: nie zostawiaj żadnych śmieci, unikaj hałasu, trzymaj się ścieżek i nie przeszkadzaj dzikim lub pasącym się zwierzętom. Pozostaw rośliny nietknięte i szanuj obszary chronione. Podczas podróży należy korzystać z transportu publicznego lub tworzyć grupy samochodowe.
są dla każdego: nie jest wymagane doświadczenie górskie ani specjalistyczny sprzęt górski. Ścieżki są szerokie i pozbawione znacznych wzniesień lub spadków. Oznakowanie jest w podstawowym żółtym kolorze i ma białe kółko wskazujące trudność. Dla kogo? Początkujący i spacerowicze Wymagania. Obuwie sportowe i odzież odpowiednia do pogody
są umiarkowanie trudne: niektóre wąskie i strome, ale zabezpieczone przejścia piesze i wspinaczkowe czekają na turystów. Odpowiednie znaki są w podstawowym żółtym kolorze i mają czerwone kółko wskazujące poziom trudności. Dla kogo: Pewni siebie i doświadczeni wędrowcy górscy. Wymagania wstępne: dobra kondycja fizyczna, doświadczenie górskie i sprzęt górski
to wąskie, prawie całkowicie strome i odsłonięte ścieżki. Jeśli wyruszysz na czarny szlak górski, musisz spodziewać się dłuższych bezpiecznych przejść i wspinaczki. Czarne szlaki górskie są oznaczone żółtymi podstawowymi znakami z czarnym kółkiem wskazującym trudność. Dla kogo? Doświadczeni alpiniści, wolni od zawrotów głowy i pewni siebie. Wymagania: bardzo dobra kondycja fizyczna, doświadczenie wysokogórskie i sprzęt wysokogórski, czasami wysokogórski sprzęt asekuracyjny, dobre warunki pogodowe.
są bardzo trudne i nie dla każdego. Znajdują się w terenie wysokogórskim, co oznacza, że są odsłonięte i mają niezabezpieczone przejścia dla pieszych i wspinaczy. Niebezpieczeństwo upadku jest wyraźnie zaznaczone, ponieważ trasy alpejskie są miejscami narażone na poślizgnięcie. Oznakowanie jest oznaczone jako "Trasa alpejska" jako poziom trudności. Dla kogo: alpiniści wolni od zawrotów głowy, pewni siebie i doświadczeni w wysokogórskim terenie. Wymagania: doskonała kondycja fizyczna, duże doświadczenie górskie, sprzęt do wspinaczki wysokogórskiej, sprzęt zabezpieczający i orientacyjny, dobre warunki pogodowe
