Początek: St. Johann (780 m)
Długość: 13 km
Różnica wysokości w górę: 1 060 m
Łączny czas marszu: 5 h
Stopnień trudności: średniotrudny (czerwony szlak górski)
Początek: Unterlangkampfen (501m)
Długość: 11 km
Różnica wysokości w górę: 1 330 m
Łączny czas marszu: 5 h 30 min
Stopnień trudności: średniotrudny (czerwony szlak górski)